Ukrainian Primary Care Cardiovascular Association

WebMedFamily.Org

Электронный научно-популярный журнал про семейную медицину

Що для жінок корисне, то у чоловіків збільшує ризик розвитку цукрового діабету...

За останні 30 років вчені неодноразово заявляли, що не висипання може бути причиною цукрового діабету 2 типу.

Результати нового дослідження дозволяють припустити, що спати занадто багато може також збільшити ризик виникнення цієї патології.

Вчені стверджують, що середня тривалість сну для окремих осіб скоротилася на 1,5 до 2 годин, протягом останніх 50 років, в той час як показники діабету подвоїлася в ті ж терміни.

Це доказ є непрямим, але дослідники говорять, що у групі з майже 800 здорових людей, спостерігалося статево-специфічне відношення між тривалістю сну і метаболізмом глюкози.

У чоловіків, у яких виявили порушення тривалості сну, занадто багато або занадто мало, було встановлено меншу чутливість клітин в організмі до інсуліну, зменшене поглинання глюкози і тим самим збільшення ризику розвитку діабету в майбутньому. У жінок, не спостерігався такий зв'язок.

У новому дослідженні вчені вивчили 788 людей, дивлячись на зв'язок між чутливістю до інсуліну і серцево-судинними захворюваннями. Учасники були здорові, у віці від 30 до 60 років.

Сон і фізична активність була виміряна за допомогою приладу, що відстежує рухи, а ризик розвитку діабету оцінювали за допомогою пристрою, що вимірює, наскільки ефективно організм використовує інсулін.

Дослідження показало, що у більшість з чоловіків, які спали менше, ймовірно, мають порушену здатність переробляти цукор в порівнянні з чоловіками, які спали в середньому 7 годин. Ті, хто спав більше рекомендованого часу чи менше мали більш високий рівень цукру в крові, ніж ті, які мали середню кількість сну.

Проте, жінки, які спали менше або більше, ніж середня тривалість сну були більш чутливі до інсуліну, ніж ті, хто отримав тільки 7 годин сну. Дослідження показало, що вони також мали поліпшену функцію бета-клітин підшлункової залози, які виробляють інсулін. Дослідники зазначають, що зменшення сну не може повязувати жінок з підвищеним ризиком розвитку діабету.

Вчені говорять про декілька факторів, які можуть спричиняти ряд відмінностей між чоловіками і жінками. Наприклад, чоловіки частіше страждають від нічного апное, що знижує кількість і якість сну, в той час як жінки мають більш повільний сон.

Автори дослідження вказують, що багато аналізів в даний час виділяють потенційний зв'язок між аномальним режимом сну і більш високим ризиком розвитку діабету 2 типу, але ще потрібно встановити чому. Це дослідження дозволяє припустити, що це тому, що занадто багато або занадто мало сну впливає на здатність організму реагувати на рівні глюкози в крові, і вчені виявили, що це було специфічним для чоловіків.

У зв'язку з характером дослідження, необхідна подальша робота, щоб підтвердити ці результати, і зрозуміти, чому відмінності уві сні, не впливають на жінок. Важливо відзначити, що ризик розвитку діабету 2 типу може бути зменшений за рахунок підтримки здорової ваги, шляхом прийняття регулярних фізичних вправ і здорового збалансованого харчування.

Літературні посилання знаходяться в редакції Webmedfamily.org